吃货美食:酸豆乳、青菜鱼肉火腿羹、酸甜石榴汁_健康

发布日期:2020-06-27 01:42   来源:未知   阅读:

酸豆乳

1.豆浆打好后到晾温手的程度时,取一小份豆浆,加入菌粉,搅拌均匀,将小杯豆浆倒回大罐豆浆里,再次搅拌使其充分混合;2.将电饭煲内装入不烫手的温水,放入豆浆乳酸菌溶液,目前天气盖上盖子过一夜即可得;3.可以像吃酸奶一样,搭配一些水果一起食用,如果怕酸,也可后期加糖或者蜂蜜。 ???

青菜鱼肉火腿羹

1.青菜洗净切碎,鱼片切丁,火腿肉切丁;2.锅里烧开水,放入青菜碎,豌豆,火腿丁;3.水开后,放入鱼肉丁,白胡椒粉;4.鱼肉煮熟后,放入盐,鸡精调味;5.芡粉用水化开,倒入锅里;6.锅里的汤变稠后,缓慢放入打散的鸡蛋;7.蛋液凝固,立马关火,放少许香油,即可起锅。 ???

酸甜石榴汁

将石榴从顶部切开。(可以看到有几道白线,我用红色线条标注了位置。)沿着白线用刀向下在石榴皮上切一刀,依次切完所有白线对应的石榴皮。从中间用力掰开,石榴就分裂成了几瓣。再用手剥下石榴籽即可,或者直接吃都行。将石榴籽和清水放入搅拌机中搅打几秒钟。用漏勺过滤出石榴汁即可。 ???